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Bodyscan: Entspannung durch Achtsamkeit
Im hektischen Alltag ist es wichtig, sich regelmäßig Zeit für Entspannung zu nehmen. Ein Bodyscan ist auch für Anfänger eine einfache und...
Petra Sattler
8. Juni 20242 Min. Lesezeit
64 Ansichten
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Wie funktioniert Entspannung?
Der Sommer steht vor der Tür, und schon jetzt freut sich jeder auf den wohlverdienten Urlaub. Einfach abschalten, nichts tun und nur...
Petra Sattler
6. Juni 20245 Min. Lesezeit
54 Ansichten
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Mit mehr Energie und Lebensfreude in den Frühling
Der Frühling ist endlich angekommen und die Natur erstrahlt in ihrer vollen Pracht. Überall blüht und grünt es, und auch wir spüren eine...
Petra Sattler
30. Apr. 20244 Min. Lesezeit
59 Ansichten
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